Om vekt og utveksling

Jeg har tenkt en del p det med vekt og utveksling i det siste, og tenkte jeg kunne dele tankene med dere. Jeg vet at vektkning er et veldig omdiskutert tema nr det kommer til utveksling, og jeg tenkte jeg kunne ta opp nettopp dette. Jeg kommer til skrive om mine erfaringer fra USA og hvordan jeg ser p dette, for jeg vet at det er forskjellig fra land til land og person til person. Vet at det er veldig mange som lurer p dette, inkludert megselv fr jeg dro, og tenkte kanskje det var litt til hjelp for noen.

Fr avreise blir vi informert om at vi mest sannsynlig kommer til g opp i vekt i lpet av utvekslingsret av utvekslingsorganisasjonen (Explorius ihvertfall). Og de hadde helt rett. Som jeg ser det, s virker det som om det aller, aller fleste legger p seg i lpet av sitt opphold, om det s er mye eller bare litt. Vi er over 30 utvekslingsstudenter p skolen min, og vi satt og pratet om dette for en stund siden der mange hadde lagt p seg alt fra kun n kg til opptil nesten 20 kg. Det har ogs vrt en del trder p utvekslingsgruppene jeg er medlem i p facebook ogs, hvor mange diskuteret temaet og ser at mange rundt om i alle de 50 stater sliter med samme problemet. Og jeg skal ikke stikke under en stol at jeg selv har lagt p meg. Fr jeg kom hit var jeg utrolig engstelig for om jeg kom til legge p meg. Jeg trenet en del og tenkte jeg ikke kunne spise for mye usunt fr jeg dro fordi jeg visste at det kom til bli mer usunn mat her. Jeg hadde et lite hp om at jeg skulle komme til et sted hvor de hadde overvektige mennesker som lever av hamburgere slik som man hrer om p tv. Men jeg kom til et sted hvor de aller fleste p min alder er veldig tynne, og fysisk aktiv i enten en sport eller p egenhnd. Men faktum er at, ikke alle spiser KUN McDonalds og drikker litervis med brus hver eneste dag. Men uansett hvor du er og hvor sunt du spiser, s er sjansene for at du legger p deg veldig store. Det handler om at maten er annerledes, og kroppen er ikke vant med denne mengden av for eksempel salt, fett og sukker. Ogs hvordan de tilbereder maten og hvordan den er produsert kan ogs spille en stor rolle.

Det er selvflgelig veldig spennende prve mye ny mat nr man kommer til et land man aldri har bodd i fr, og maten er veldig annerledes. Alt er nytt og spennede og man vil gjerne smake p alt. Jeg var utrolig fascinert over hvor fort man kunne f maten sin i lunsjen. Jeg var ogs veldig imponert over hvor mye mat jeg kunne f for en liten sum med penger. Her i USA kan jeg bruke samme summen som jeg brukte p kantina i Norge p en dag, som jeg kan bruke p en uke her i USA. Da jeg inns dette s var det veldig spennende utforske nye steder i lunsjen p skolen. Vi spiste McDonalds, Taco Bell, Wendy's, Little Ceasars og annen drittmat hver ENESTE dag. Etter en stund bringte dette nedsatt energi, humrsvigninger og strammere bukser. Jeg bekymret meg veldig over dette, og begynte f nedsatt selvtillit og selvbilde. Dette var verst etter at sesongen til cross country var over, og jeg ikke trente hver eneste dag lenger. Jeg ble ogs introdusert til brusen Mountain Dew veldig tidlig, noe som ble en hellig drikk for meg. Jeg drakk det HELE tiden. Men etter en stund s fant jeg at det gr faktisk an vre sunn ogs, uansett om det noen ganger virker litt umulig her i Fast Food-Land. Jeg har n begynt drikke mye mer vann og spise meg mett p frukt og br fr jeg vurderer om jeg vil spise s mye kveldsnack som veldig ofte frister. Har ogs begynt dra mye mer p Subway, som er mye sunnere. Jeg fler det er s mye mer mettende, og gir mer overskudd. Men n skal jeg ikke lyge p meg at jeg bare spiser sunt heller da, for det gjr jeg overhodet ikke. Jeg har bare ikke den samme mengden og finner sm lsninger der jeg kan.

Det er helt normalt legge p seg nr man er p utveksling, og det skal ikke stoppe deg fra ha det knallbra. Jeg har lagt p meg en del siden jeg dro hjemmefra og jeg har ogs ftt en del uren hud. Men jeg smiler som aldri fr. Jeg spiser godt, og uten f drlig samvittighet. Det er overhodet ingen som kommer til se p deg tenke "sj s feit hun/han er", Folk her er generelt interessert i deg som person og kulturen din, og vil mest sannsynlig ikke tenke over vekten din. Ingen som gr velger vennene sine etter hvor mange kilo du har. Nr du ser at buksen sitter trangere, s kjper du deg nye bukser og stsjer opp garderoben. Jeg har hrt om mange som velger dra hjem, eller som velger ikke reise p utveksling p grunn av de legger p seg eller er redd for gjre det? Ikke la en filleting som dette st iveien for at du skal f det beste ret i ditt liv. I starten var jeg veldig redd for dette selv, men jeg inns at det er bare en filleting. Jeg ler og tuller med at jeg trenger to flyseter hjem eller at jeg kommer rullende tilbake. Og faktisk s har jeg mye bedre selvtillit enn noen sinne. Man kommer mest sannsynlig til miste all ekstra vekt nr man kommer hjem uansett, nr man kommer tilbake til norske matvarer og de treningsrutinene som du er vant med. Man burde NYTE tiden istedet for bekymre seg. Om 40 r sitter du ikke tenker "herregud husker da jeg la p meg et par kg da jeg var p utveksling, herregud hvor flt." Nei, nyt ret. S lenge du fler deg bra og har det fint, s er det alt som betyr noe.

Jeg legger ved en filmsnutt fra favorittfilmen min Eat Pray Love. Denne scenen er s feelgod, og flte den passet inn med innlegget.

-Sara Bremnes
#utveksling

5 kommentarer

Tom Daniel ( Tommen )

23.02.2014 kl.21:30

hvordan var maten p taco bell? :)

Sara Bremnes

23.02.2014 kl.22:14

Tom Daniel ( Tommen ): Veldig godt faktisk!

Kristin Midttmme

23.02.2014 kl.22:38

Herligste Sara <3 Du e fin uansett! :-) Bli vel litt kebab og snt nr du kjem tebake og ska du sj :-D

Sara Bremnes

24.02.2014 kl.00:29

Kristin Midttmme: aww, beste kristin <3 bli nok mer enn nok av det ja regne med! :D

Malene Welde

28.02.2014 kl.08:57

E s glad at du ikke tenke over det lenger! Du oppleve det her engang og du m virkelig nyt maten og alt som kan nytes nerrig dr! Savne d s masse, og glede m s sykt te du kjem hjem no! OG IKKE MINST spis masse feit mat nr du kjem hjem ;* <3

Skriv en ny kommentar

, Orkdal

Hei! Mitt navn er Sara og er 16 r. Jeg skal p utveksling i USA skoleret 13/14. Jeg skal bo i Adrian, Michigan. Og reiser med Explorius/CETUSA. Hold deg oppdatert om sknadsprosessen og etterhvert hverdagen min over dammen!


    Hei! Mitt navn er Sara og er 16 r. Jeg skal p utveksling i USA skoleret 13/14. Jeg reiser med Explorius/CETUSA. Hold deg oppdatert om sknadsprosessen og etterhvert hverdagen min over dammen!

    + Legg meg til som venn

Kategorier

Blogg Om meg Sknadsprosessen Tankespinn Tips Turer

Arkiv

Oktober 2014 Juli 2014 Juni 2014 Mai 2014 April 2014 Mars 2014 Februar 2014 Januar 2014 Desember 2013 November 2013 Oktober 2013 September 2013 August 2013 Juli 2013 Juni 2013 April 2013 Mars 2013 Februar 2013 Januar 2013 Desember 2012 November 2012 Oktober 2012

hits